Напиток из ревеня, ананаса и киви
Описание рецепта
Лёгкий, вкусный летний напиток...
Можно на прогулку, можно на
Стараясь обойтись без сахара в компоте, использовала сироп от ананасовых кусочков, который сбалансировал все остальные компоненты "с кислинкой".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасовый сироп100мл
- киви2шт.
- годжи1ст. л.
- компот100мл
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории212кКал8.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Ревень (200 г) моем, обрезаем края.
- Шаг 1
Делим на кубики. Заливаем водой (0,5 л), ставим на огонь.
- Шаг 2
Варим компот (я варю пару минут только после кипения, потом накрываю и настаиваю до остывания). Процеживаем.
- Шаг 3
Киви чистим и делим примерно так.
- Шаг 4
Ягоды годжи промываем, даём стечь.
- Шаг 5
Складываем в ёмкость для блендера киви, ягоды...
- Шаг 6
Ананасы в сиропе процеживаем. Кусочки ананаса пойдут у меня в пирог.
- Шаг 7
А сироп вот вливаем для баланса сладости в коктейль.
- Шаг 8
Компот уже настоялся и впитал красивый розовый цвет. Добавим в коктейль тоже.
- Шаг 9
Уже вкусно :)
- Шаг 10
Но мы взбиваем!
- Шаг 11
Получилось 300 мл готового напитка.
- Шаг 12
Переливаем густой напиток в бокал.
- Шаг 13
Угощаемся :)
- Шаг 14
Или берём с собой на природу!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
6Чудесный напиток, Танюш!! Вкусно и полезно!!!😍🌺🌺🌺
Всё в дело - как у настоящей хозяйки!
Танюша, очень интересное сочетание в коктейле!😍💐💖
Полезняшка витаминная😊💗
Вкусный напиток😋😋