Салат с фрикадельками из тунца в кунжуте
Описание рецепта
В этот салат можно еще добавить помидоры черри.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лимонный сок1ч. л.
- сливки1мл
- авокадо1шт.
- тунецпо вкусу
- кунжутпо вкусу
- салатпо вкусу
- специи1
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории260кКал10.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тунец фрикадельки
1.Тунец - слить рассол, раздавить в пюре в миске, перец нарезать ОЧЕНЬ мелко.Порежьте лук очень мелко.
2. Добавить перец и лук к тунцу. Влить лимонный сок, сливки, соль и перец. Размешать. Вы можете добавить еще немного сливок, если тунец не связывается должным образом.
3. Разделить на шарики размером с грецкий орех. Обвалять их в кунжуте и отложить в холодильник, чтобы они затвердели.
Во это время:
4. Нарежьте кубиками перец и авокадо.
5. Разложите зеленый салат, перец и авокадо по тарелкам. Добавить соль и перец. Полить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Сверху добавить котлетки из тунца. Готово!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Сколько полезностей в этом салате - тунец,кунжут,авокадо... Обязательно сделаю на Пасху,удивлю родных!Спасибо !
Оригинальный салат! Спасибо! Как раз думала, чтобы такое с тунцом приготовить. 😀