Глазурованая курочка
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сок3ст. л.
- кефир0.3стакан
- куриное филе6шт.
- прованские травыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории172кКал7.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе порежьте на порционные кусочки и замаринуйте в кефире на 20мин.Затем посолите, поперчите и присыпьте травами.Разогрейте духовку до 200°С. В большой неглубокой сковороде соедините апельсиновый сок, винный уксуc. Кипятите на большом огне 10–15 минут, периодически снимая пенку, пока объем смеси не уменьшится.Куриное филе разместите на противне, устеленном фольгой,смажьте глазурью и поставьте в духовку на 30-35 мин, периодически смазывать глазурью, украсить дольками апельсина.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
