Датский открытый бутерброд с лососем
Описание рецепта
Очень вкусные, нежные
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось слабосоленый100г
- яйца куриные3шт.
- огурцы2шт.
- йогурт греческий5ст. л.
- салат листовой1пучок
- сливочное масло50г
- петрушка зелень1шт.
- лимоны1шт.
- хлеб цельнозерновой5кусок
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории271кКал11.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйца отварить и почистить. Хлеб нарезать тонкими ломтиками, каждый ломтик смазать сливочным маслом, положить сверху листики салата и одному ломтику лосося на каждый бутерброд.
- Шаг 1
В йогурт добавить мелко нарезанную петрушку и немножко лимонного сока.
- Шаг 2
Остальные ломтики рыбы свернуть конвертиком, положить в них по ложке йогурта и выложить их сверху на бутерброды.
- Шаг 3
Украсить бутерброды ломтиками огурца, вареного яйца, тонкими дольками лимона и зеленью.
- Шаг 4
Приятного всем аппетита и удачного дня!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
7Хороший и легкий рецепт. Масло можно вообще отменить и заменить его на тот же иогурт или низкокалорийный творожный сыр для намазки , вкусовое ощущение будет чуть нежнее .
Я,пожалуй,перекушу у тебя,Анечка! 😄😋😇
Шикарный бутерброд!😘
Какой замечательный бутербродик к утреннему кофе!😍😋
С лососем мои любимые! 💐💗