
Вегетарианская кесадилья (quesadilla)
Описание рецепта
По мотивав мексиканской кухни. За аутентичность не ручаюсь, т.к. делала под свой вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сыр160г
- авокадо1шт.
- лук красный0.5шт.
- помидоры2шт.
- кукуруза консервированная2ст. л.
- тортильи4шт.
- Соус
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»100г
- кетчуп томатный1ст. л.
- яблочный уксус1ч. л.
- сахар1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры44г55.00% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории576кКал24.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Сыр потереть на крупной терке.
- Шаг 1

Красный лук порезать полукольцами.
- Шаг 2

Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку и порезать дольками.
- Шаг 3

Помидоры нарезать кружочками.
- Шаг 4

Для соуса смешаем все ингредиенты.
Если вы любитель остренького, то рекомендую добавить молотый или свежий перчик чили дополнительно.
- Шаг 5

Формируем кесадилью. На половинку тортильи кладем соус.
- Шаг 6

На вторую половинку тортильи выкладываем сыр. Сыр кладем щедро. Если не хватит в процессе сборки, натереть еще.
- Шаг 7

Сверху сыра - авокадо.
- Шаг 8

Сверху авокадо — красный лук.
- Шаг 9

Сверху лука — помидоры.
- Шаг 10

Границу между соусом и начинкой посыпаем консервированной кукурузой.
- Шаг 11

Заворачиваем кесадилью так, чтобы половинка с соусом оказалась сверху.
- Шаг 12

Кладем лепешку на сковородку также, чтобы слой с сыром оказался внизу, а половинка с соусом — сверху.
Обжариваем кесадилью на сухой разогретой сковороде с двух сторон, прижимая лопаткой. Буквально по паре минут с каждой стороны. Как сыр подтаял — переворачиваем. Огонь делаем средний, чтобы ничего не пригорело.
- Шаг 13

Ту же процедуру повторяем с оставшимися тремя тортильями. Готовые кесадильи разрезаем на сегменты. Подаем горячими.
- Шаг 14

Buen provecho! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
10Начинку завернула в армянский лаваш конвертиком, обжарила на гриле, отличный завтрак получился.😃
Вкуснейший завтрак😋😋
У вас был чудесный завтрак! Мне бы такая начинка тоже очень понравилась!
Давно не было рецептов с авокадо 😊, соскучилась 😎🌺!
Посмотрела на авокадо...и так захотелось😋😋😋