Смузи

Секреты идеального смузи: чем больше замороженных фруктов/ягод, тем гуще получится коктейль; чтобы вкус получился богатым, смешивайте кислые и сладкие виды фруктов; льняные семечки – отличный источник клетчатки и ценных антиоксидантов, при этом они никак не влияют на вкус, поэтому можно использовать их в любом смузи-рецепте; вместо натурального йогурта (без добавок и консервантов) отлично подойдет кефир; апельсиновый сок можно заменить 100% ананасовым, гранатовым или виноградным; банан смогут заменить сочные персики, манго и ломтики ананаса; готовый смузи хорошо украсить горстью орешков – грецких, миндальных или бразильских.