Салат с курицей, изюмом и орехами
Описание рецепта
Зеленый лук в этом салате легко заменяется репчатым луком, замаринованным в уксусе. Если изюм у вас жесткий, замочите его ненадолго в кипятке, чае или каком-нибудь алкоголе.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для майонеза
- яйца куриные1шт.
- лайм0.5шт.
- оливковое масло350мл
- арахисовое масло50г
- соевый соус2ст. л.
- васаби0.3ч. л.
- Основные
- цыплята1тушка
- подсушенный фундук1горсть
- лайм0.5шт.
- перец чили красный0.3шт.
- небольшой пучок кинзы1шт.
- небольшой пучок регана1ч. л.
- маленький пучок мяты0.5веточка
- лук зеленый3стебель
- изюм1горсть
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры190г237.50% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории1977кКал82.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Тушку цыпленка отварить целиком до готовности.
- Шаг 1

Из лайма выжать сок.
- Шаг 2

Приготовить майонез: яйцо соединить с васаби, половиной сока лайма и взбить все блендером с насадкой-венчиком. Продолжая взбивать, тонкой струйкой вливать оливковое масло. Когда масса загустеет, не прекращая взбивать, влить арахисовое масло и взбить еще немного, затем добавить соевый соус и перемешать все ложкой.
- Шаг 3

С готового цыпленка снять кожу, накрыть пищевой бумагой и постучать по нему, затем разобрать на небольшие кусочки и волокна.
- Шаг 4

Кусочки цыпленка смазать 1 ст. ложкой майонеза и дать мясу пропитаться.
- Шаг 5

Листья кинзы, мяты и регана порвать руками.
- Шаг 6

Зеленый лук тонко порезать наискосок.
- Шаг 7

Всю зелень выложить в глубокую посуду, полить оставшимся соком лайма и перемешать.
- Шаг 8

Фундук измельчить в ступке, так чтобы остались крупные кусочки.
- Шаг 9

Изюм и орехи добавить к куриному мясу, все перемешать.
- Шаг 10

На тарелку выложить замаринованную в соке лайма зелень, сверху поместить цыпленка с орехами и изюмом и слегка полить майонезом.
- Шаг 11

Перец чили нарезать тонкими колечками и выложить сверху на салат.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?












