Блинчики с льняной мукой и льняными семечками
Описание рецепта
О выпечке из льняной муки все уже знают. Она по витаминам
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сыворотка400г
- соль1щепотка
- сахар1ст. л.
- льняная мука2ст. л.
- мука0.8стакан
- растительное масло2ст. л.
- льняное семя2ст. л.
- сода0.5ч. л.
- яйца куриные2шт.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории216кКал9.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйца венчиком слегка взбить вместе с солью.
- Шаг 1
Добавить большую часть сыворотки (немного оставить), сахар (количество сахара на свой вкус).
- Шаг 2
Пару ложек льняной муки, перемешать.
- Шаг 3
Затем постепенно добавлять муку пшеничную.
- Шаг 4
Добавляем масло растительное.
- Шаг 5
Оставшуюся часть сыворотки нагреть с содой, должна появиться пенка, добавить в тесто, перемешать.
- Шаг 6
Добавляем льняное семя, слегка прокаленное на сухой сковороде.
- Шаг 7
Обжариваем блинчики с двух сторон.
- Шаг 8
Кушать лучше сразу, со сметанкой!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
12очень правильно добавлять полезные ингредиенты - вкус остается прежним,
Это да...😋pooh_lol
Нежнейшие блинчики!😍 Очень интересный, необычный у них вкус, а семечки здорово похрустывают-очень вкусные!😋 Я их нафаршировала печенью-очень вкусно!😋 Большое спасибо за рецепт!🌷🌷🌷
Полезные блины😋😋
Какие вкусные полезные блинчики!!😍😋🍀