Смузи «будь в форме»
Описание рецепта
Летом все хотят быть в форме, начните день с зеленого коктейля. Это не только
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- петрушка зелень1пучок
- мед1ст. л.
- вода50мл
- яблоки зеленые1шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории101кКал4.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Петрушку тщательно промойте и обсушите. Огурец очистите. Яблоко нарежьте дольками и удалите сердцевину.
- Шаг 1
Все ингредиенты сложите в чашу блендера
- Шаг 2
Добавьте теплой воды, 50-100 мл зависит от сочности яблока и огурца. И все измельчите. Можете использовать погружной блендер, так смузи будет более однородней.
- Шаг 3
Разливаем по стаканам и сразу же угощаемся!!! Вкусного и полезного завтрака!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
8Полезный коктельчик, спасибо :)
Похудеть без тренировок и диет — реально! У меня 18 килограмм ушло безвозвратно за 1,5 месяца благодаря методике Егора Халявина http://saynofat.pro которым он поделился со всеми! Я в восторге и вам советую!
Витаминки от Иринки 😘
Красивый изумрудный цвет 😍💐
Веселенький смузи,бодрит с утра! 😎🍀