Салат «летняя палитра»
Описание рецепта
Когда часто ездишь на рыбалку,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры6шт.
- кукуруза консервированная4ст. л.
- сольпо вкусу
- бальзамический уксус1ст. л.
- горчица французская2ст. л.
- оливковое масло8ст. л.
- морковь молодая3шт.
- петрушка1пучок
- перец болгарский2шт.
- базилик лимонный4веточка
- лимонный сок4ч. л.
- огурцы8шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории445кКал18.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тарелку украсить петрушкой. Морковь натереть, немного оставить для украшения, остальную разделить равномерно и выложить на дно. Посолить. Сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 1
Огурцы нарезать полукольцами, выложить сверху моркови.
- Шаг 2
Помидоры нарезать кольцами, болгарский перец — соломкой. Добавить в салат. Посолить. Украсить оставшейся морковью и базиликом. Смешать масло, белый бальзамический уксус и горчицу в зернах, полить салат.
- Шаг 3
Сверху выложить кукурузу. Готово. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Красиво и вкусно на тарелочке! 😊😎😌
Яркий салатик! Столько пользы...😋