Тыквенный суп с томатами
Описание рецепта
Ароматный, жизнерадостный суп поднимет ваше настроение в любой непогожий день!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква300г
- лук красный1шт.
- чеснок2зубчик
- помидоры консервированные в собственном соку «Помидорка»200г
- карри1щепотка
- бальзамический соус1ч. л.
- сахар1ч. л.
- вода1стакан
- сольпо вкусу
- сливки 15%100мл
- фета50г
- тыквенные семечки1горсть
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории218кКал9.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Красный лук и чеснок мелко нарезать и потушить на оливковом масле до мягкости.
- Шаг 2
Добавить щепотку карри.
- Шаг 3
Добавить тыкву, нарезанную кусочками, потушить минут 5 — 7.
- Шаг 4
Добавляем помидоры в собственном соку «Помидорка».
- Шаг 5
Долить кипяченной воды, бальзамик, сахар, посолить, поперчить по вкусу. Варить 10 — 15 минут до мягкости тыквы.
- Шаг 6
Тыквенный суп пюрировать, добавить сливки, перемешать.
- Шаг 7
Подавать с кусочками феты и обжаренными на сухой сковороде тыквенными семечками.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3Готовила, суп очень вкусный! Спасибо.
Я приготовила этот суп, очень вкусный! Муж добавки просил 😀 Советую
Очень вкусное описание!!!😊