Постный фасолевый паштет
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Готовим постный фасолевый паштет!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль белая ТМ «Националь» 3стакан
- шампиньоны200г
- чеснок2зубчик
- лук репчатый1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- итальянские травыпо вкусу
- специипо вкусу
- вода100мл
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории253кКал10.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления паштета нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Замочите предварительно фасоль белую ТМ «Националь» в воде на пару часов или на ночь. Отварите до тех пор, пока фасоль не разварится. В конце варки добавьте соль.
- Шаг 3
Нарезать лук и мелко порубить чеснок. Нарезать шампиньоны. Пожарить все на оливковом масле.
- Шаг 4
Добавить отваренную фасоль и воду. Томить на медленном огне 20 минут.
- Шаг 5
Готовую массу измельчить в блендере.
- Шаг 6
Готовое блюдо украсить сухими травами, оливковым маслом или зеленью.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
