Доктор Малышева назвала копеечный продукт, который станет спасением для пожилых людей

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая отметила, что недостаток витамина Е может вызвать дегенеративные изменения в мозге. В то же время, регулярное употребление продуктов, богатых этим витамином, помогает снизить риск развития деменции.

«У нас завались его в подсолнечном масле. Если нам его хватает, то у нас светлый разум», — заявила звездный терапевт.

Для получения суточной нормы витамина Е достаточно съедать около 45 граммов (или трех столовых ложек) масла в день.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Классический сметанник из песочного теста. Узнать рецепт.
• Печенье из творога. Открыть инструкцию.
• Какую начинку для блинов вы предпочитаете? Пройдите опрос.