Лучше молодильного яблочка: косметолог подсказала, какой фрукт незаменим для красивой кожи
«Омолаживающим» свойством обладают многие плоды, богатые антиоксидантами, но один — выделяется.
В интервью «Газете.Ru» косметолог-дерматолог Нана Носарева заявила, что в рационе людей, которым хочется продлить молодость кожи, сделать ее более свежей и упругой, обязательно должен появиться гранат.
В гранате содержится эллаговая кислота. Под ее воздействием ускоряется обновление клеток.
«Помимо этого, он содержит около 12 аминокислот, которые участвуют в выработке коллагена и эластина — ключевых белков, отвечающих за упругость кожи», — объяснила специалист.
Конечно, одним гранатом обойтись не получится. Питание должно быть сбалансированным и продуманным. Для красивой кожи рекомендуется есть жирную морскую рыбу, орехи и семена, авокадо, фрукты и овощи с витаминами А и С, а также противовоспалительные специи вроде куркумы.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Классический сметанник из песочного теста. Узнать рецепт.
- Печенье из творога. Открыть инструкцию.
- Какую начинку для блинов вы предпочитаете? Пройдите опрос.
В сервисах Google
В мессенджере Max