Врач-гериатр перечислила привычки долгожителей — вот о чем нужно задуматься уже сейчас

Как часто можно увидеть несчастных, "угасающих" пожилых людей. Они "махнули рукой" на свою жизнь, назначили себя стариками и "доживают свой век". В то же время есть и другие пенсионеры — активные, улыбающиеся, счастливые и гораздо более здоровые. Назвать их стариками действительно не поворачивается язык!

И далеко не всегда разница между двумя этими типами в финансовом состоянии или социальном положении. Все чаще дело в отношении к жизни и правильному подходу к возрасту. Врач-гериатр Ольга Ткачева перечислила привычки, которые поспособствуют долгожительству, а самое главное — сделают старость счастливой.

В карточках "Едим Дома" — пять жизненных правил, благодаря которым "трехзначный" юбилей станет вполне достижим.

Кстати, ранее ученые выяснили, что приемы пищи в одиночестве сокращают жизнь пожилых людей. Еще один повод пригласить родственников или друзей в гости или навестить к пожилым близким людям.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!