Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Вкусный способ содержать сосуды в порядке.
Раньше при слове "холестерин" людей бросало в холодный пот, все знали, что он не должен быть высоким и боролись с ним любыми способами.
Но сегодня люди стали более грамотными в вопросах здоровья, и многие в курсе, что холестерин сам по себе — не враг, и нужен нашему организму. Бояться стоит липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), их часто называют "плохим" холестерином и связывают с развитием атеросклероза.
Какие напитки помогают сбросить вес?
Иногда для корректировки уровня ЛПНП достаточно просто немного изменить питание. Например, есть продукты, которые способствуют снижению липопротеинов низкой плотности. В программе "О самом главном" теледоктор Александр Мясников перечислил их.
В карточках "Едим Дома" — подборка продуктов, которые помогут держать в узде "плохой" холестерин.
Какие продукты исключить из рациона, чтобы вредный холестерин не рос, ищите тут.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
- Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
- Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
В сервисах Google
В мессенджере Max