Стало известно, кому нельзя есть фрукты — не все, а определенные

Нутрициолог Евгений Арзамасцев в интервью «Москве 24» заявил, что сладкие фрукты, которые к тому же обладают высоким гликемическим индексом, не следует есть при сахарном диабете и инсулинорезистентностью. Такие продукты, как бананы, хурма, манго или виноград, практически полностью исключают из рациона.

Если говорить про другие ограничения, то фрукты, богатые клетчаткой, противопоказаны при нарушенной работе желудочно-кишечного тракта. Например, при гастрите и язве желудка нельзя свежие зеленые яблоки.

Плоды с семечками советуют не есть при дивертикулезе. Заболевание свойственно пожилым людям — в стенках кишечника образуются грыжеподобные выпячивания, называемые дивертикулами.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать постные тефтели. Открыть пошаговую инструкцию.
• Овощной салат из свеклы с грецкими орехами. Можно в пост! Смотреть список ингредиентов.
• Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
• Жареные яблоки — десерт создан для праздника и не нарушает пост. Читать рецепт.