Одна пищевая привычка мешает ребенку учиться на «отлично», установили ученые

Пропуск завтрака может повлечь за собой снижение успеваемости, сообщается в журнале Public Health Nutrition (PHN). Одинаково страдают и грамотность, и арифметические навыки.

Статистика показала, что учились хуже те дети, которые, пропускали завтрак от 1 до 6 раз в неделю или не завтракали вовсе. Причины формирования такой привычки были разными: кому-то не хватало еды дома, кто-то просто не испытывал голода по утрам или не успевал перекусить перед занятиями. Некоторые дети и подростки не завтракали, так как пытались похудеть.

Ученые планируют подробнее изучить влияние завтрака на умственные способности. Возможное решение этой проблемы — изменение пищевых привычек, контроль родителей за питанием детей или введение программы школьных завтраков.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать постные тефтели. Открыть пошаговую инструкцию.
• Овощной салат из свеклы с грецкими орехами. Можно в пост! Смотреть список ингредиентов.
• Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
• Жареные яблоки — десерт создан для праздника и не нарушает пост. Читать рецепт.