Соус к мясу доктор Мясников готовит сам — и всем рекомендует: рецепт мятного блаженства
Специалисты в области медицины и приверженцы здорового образа жизни советуют не покупать готовые соусы в магазинах. А доктор Александр Мясников и вовсе рекомендует готовить соус самостоятельно.
В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» знаменитый кардиолог отметил, что магазинные соусы не несут в себе никакой пользы для организма. В них лишь красители, усилители вкуса и сахарозаменители. Эти добавки могут быть даже вреднее самого сахара.
Именно поэтому врач советует готовить соус дома. Потребуется не так много времени и ингредиентов. Такой продукт — мятный соус — отлично подойдет к мясу.
Вам понадобится:
- большой пучок мяты,
- столовая ложка сахара,
- четверть чайной ложки соли,
- две столовые ложки кипятка,
- столовая ложка яблочного уксуса.
Мяту нужно взбить в блендере с сахаром и солью, затем добавить кипяток и снова взбить. После этого следует влить уксус и еще раз взбить смесь. Готовый соус необходимо оставить на 10 минут для настаивания.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Как сделать постные тефтели. Открыть пошаговую инструкцию.
- Овощной салат из свеклы с грецкими орехами. Можно в пост! Смотреть список ингредиентов.
- Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
- Жареные яблоки — десерт создан для праздника и не нарушает пост. Читать рецепт.
В сервисах Google
В мессенджере Max