Популярная крупа поможет избежать деликатной проблемы, уверена доктор Малышева

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале звездный терапевт отметила, что в 100 граммах крупы содержится впечатляющее количество клетчатки — целых 80% от рекомендуемой суточной нормы.

Иммунолог Андрей Продеус добавил, что перловка, словно природный очиститель, выводит из организма токсины и холестерин. Это происходит благодаря ее уникальным волокнам, которые способствуют нормализации стула.

«Перловка обладает огромным количеством клетчатки, значимо больше, чем во многих других крупах», — подчеркнул специалист.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Пирог с рикоттой и лимонным кремом — идеальный десерт для весеннего настроения. Открыть инструкцию.
• Постные блины на кипятке. Читать рецепт.
• Подборка лучших десертов. Смотреть список.
• Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
• Заливной пирог с капустой. Пошаговая инструкция.