Больше не работает? Врач сказал, когда кофе не поможет взбодриться
Кофе давно стал неотъемлемой частью утра — он бодрит, помогает проснуться и настроиться на день. Но так получается не всегда. Некоторых людей кофе вгоняет в еще большую сонливость.
Почему так происходит? Об этом рассказал психотерапевт, нарколог и кандидат медицинских наук Марат Сараев в эфире «Радио 1».
Многие уверены в бодрящих свойствах кофе, но на деле все не так однозначно. Как объяснил врач, эффект от напитка зависит не только от содержания кофеина в нем. Важно все — сорт и степень обжарки зерен, способ заваривания, даже атмосфера вокруг и эмоциональное состояние самого человека.
«Если у человека состояние напряженности, грусти, тяжести, то никакой кофе не поможет», — добавил эксперт.
Также кофе не рекомендуется пить на голодный желудок. Он будет раздражать слизистую, повышать кислотность и вызывать лишний дискомфорт. Лучшее время — спустя 10–15 минут после еды.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Апельсиновый кекс на Пасху. Смотреть список ингредиентов.
- Апельсиновый манник: простой рецепт ароматного десерта для всей семьи. Открыть инструкцию.
- ПП-фунчоза с курицей. Читать рецепт.
В сервисах Google
В мессенджере Max