Больше — ни слова: разговоры во время еды грозят деликатной проблемой
Быстро поесть, поболтать за столом и побежать дальше. Для кого-то такой ритм — это норма жизни. А еще причина постоянных проблем с пищеварением.
Гастроэнтеролог Карлос Бохес Чавес объяснил изданию Sapo, что спешка и разговоры за столом ведут к метеоризму и отрыжке. Человек захватывает ртом много воздуха, который буквально копится внутри, а потом «вырывается» наружу.
Некоторых людей подобные проблемы беспокоят на постоянной основе. Дискомфорт приобретает хронический характер, облегчения не наступает. Как итог — падение качества жизни.
Кроме того, впопыхах сложнее пережевать пищу. В желудок попадают крупные куски, которые не получается сразу переварить, отсюда и вздутие, и тяжесть.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Никакой возни с тестом: выпекаем нежнейший яблочный пирог. Смотреть рецепт.
- Брауни из трех ингредиентов. Смотреть список ингредиентов.
- Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.
В сервисах Google
В мессенджере Max