«Не жирность продукта»: доктор Малышева объяснила, что на самом деле провоцирует ожирение
Считается, что лишний вес появляется от жирных продуктов. Но это вовсе не так. Доктор Елена Малышева считает, что виной всему сахар.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая отметила, что ожирение у любого человека возникает не от жирных, а от сладких продуктов и сахара.
«Напоминаем всем, товарищи: жирность [продуктов] не влияет на ожирение. На ожирение влияет сахар, а не жирность», — подчеркнула Малышева.
Также теледоктор отметила, что для правильного усвоения таких витаминов, как A, D, E и K, которые относятся к жирорастворимым, организму требуется жирная пища. Поэтому игнорировать ее в надежде похудеть, не надо. Еще один плюс — благодаря высокой жирности продукты приобретают более яркий и насыщенный вкус.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Манник «Сочный»: вкусный десерт, который тает во рту. Читать подробнее.
- Морковный кекс: «солнечный» десерт для начинающих кондитеров. Посмотреть список ингредиентов.
- Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.
В сервисах Google
В мессенджере Max