"Сокращает длительность заболевания": врачи назвали морепродукты, которые могут продлить жизнь

В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале Малышева рекомендовала включать в рацион рыбу и морепродукты для долголетия.

Коновалов выделил мидии, содержащие марганец, который защищает от инфарктов и инсультов. Продеус советует устрицы как источник цинка, укрепляющего иммунитет.

"Цинк сокращает длительность заболевания всеми респираторными инфекциями", — добавила Малышева.

А Гандельман отметил, что польза морской рыбы ни с чем не сравнима. Ведь в ней присутствуют омега-3 жирные кислоты. Они помогают предотвращать атеросклероз.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Быстрые творожные рогалики. Всего 30 минут — и на столе ароматная, аппетитная выпечка. Читать рецепт.
• Какао, ряженка и желе: на таком суфле можно худеть все лето — рецепт для ленивых сладкоежек. Смотреть список ингредиентов.
• Лимонно-миндальный творожник. Открыть инструкцию.