"Напоминаем, товарищи": доктор Малышева развеяла популярный миф об ожирении

В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале звездный терапевт подчеркнула, что всему виной сахар.

"Напоминаем всем, товарищи: жирность [продуктов] не влияет на ожирение. На ожирение влияет сахар, а не жирность", — заявила Малышева.

Ведущая объяснила, что для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K необходима жирная пища. К тому же, жирность придает блюдам более насыщенный вкус. А это значит, что жирные продукты нужно включать в рацион.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Быстрые творожные рогалики. Всего 30 минут — и на столе ароматная, аппетитная выпечка. Читать рецепт.
• Какао, ряженка и желе: на таком суфле можно худеть все лето — рецепт для ленивых сладкоежек. Смотреть список ингредиентов.
• Лимонно-миндальный творожник. Открыть инструкцию.