"Вы действительно больны": доктор Мясников поставил "на место" людей с лишним весом

В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" врач жестко раскритиковал попытки пациентов списывать лишний вес на болезни. По его словам, хотя некоторые состояния действительно способствуют набору веса, это лишь частные случаи.

Доктор отметил, что к таким состояниям относятся прием антипсихотиков, антидепрессантов, препаратов от диабета, гипотиреоз, болезни надпочечников, поликистоз яичников и депрессия. Однако большинство случаев ожирения связаны с другими факторами.

Три главные причины ожирения — наследственность, вкусовые предпочтения и состояние микробиома кишечника. Наследственность, по словам врача, можно проследить математически, особенно если человек родился с избыточным весом.

Вкусовые предпочтения формируются с детства — пристрастие к сладкому и соленому вызывает резистентность к инсулину. Микробиом кишечника влияет на всасывание пищи и тягу к сладкому, доказывая, что "важно не то, что съели, а то, что всосалось".

Особое значение доктор уделил базальному обмену веществ — именно он потребляет 75% энергии, которую организм расходует в состоянии покоя. Физические нагрузки важны не столько для сжигания калорий, сколько для ускорения обмена веществ после тренировки.

Пример из лекции наглядно подтвердил слова врача — молодой борец смог похудеть после травмы, просто ограничив питание и отказавшись от сладкого и мучного.

"Вы действительно больны, но вы больны ленью, нежеланием правильно питаться и правильно двигаться", — подчеркнул Мясников.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• "Просто потрясающе": малосольные огурцы с ржаным хлебом будут готовы всего за сутки. Читать рецепт.
• Универсальное заливное тесто на сметане. Открыть список ингредиентов.
• Лимонно-миндальный творожник. Открыть инструкцию.