Что-то из "скучного" холодильника и шиповник вместо чая: российские звезды рассказали, чем кормят детей на завтрак

Правильное питание детей остается одной из самых горячих тем для родителей, особенно в первые недели нового учебного года.

Кто-то считает нормой давать ребенку сладости и фастфуд, кто-то — полностью исключает их из рациона. Как питаются дети знаменитостей, и какие правила они никогда не нарушают?

Фастфуд под запретом

Гастрольный директор Денис Рольгейзер рассказал, что его шестилетний сын никогда не пробовал гамбургеров, наггетсов или газировки. Звездный родитель сознательно придерживается стратегии "максимального отложения" знакомства ребенка с подобными продуктами.

В его семье утро всегда начинается с молочной каши, иногда омлета или сырников, в рацион на постоянной основе входят детские творожки, бананы и яблоки, а главным напитком считается вода.

"Конечно, есть момент сладостей, и вот этот пункт ограничить сложнее. Как любой ребенок, мой любит все сладкие истории. Но, допустим, одна конфетка утром перед походом в детский сад — это всегда залог хорошего настроения и радости новому дню. Но все должно быть в меру", — уточнил Рольгейзер.

Традиция завтракать дома

У певца Дмитрия Колдуна тоже имеются строгие, но теплые правила питания. Его дети обязательно завтракают дома — чаще всего это омлет, блинчики или хлопья с молоком.

К блюдам с утра обязательно подается не чай или какао, а отвар шиповника по дедовскому рецепту. Эту традицию артист перенял из детства и теперь прививает ее детям.

В школе дети питаются по внутреннему меню, но, если столовская еда надоедает, берут ланч-боксы.

"Одно время сын любил их собирать себе сам. В основном это какие-то несложные сэндвичи или блинчики с мясной или сырной начинкой. Дочка тоже берет с собой красивую коробочку для ланч-бокса, но загружает ее какими-то сладостями, конфетами, вафлями или любимым печеньем с шоколадным кремом. Но, конечно, приходится половину этого изымать", — добавил певец.

Правило "скучного холодильника"

Телеведущая Виктория Панина отметила, что ее дочка Саша получает полноценное четырехразовое питание в школе, поэтому возиться с ланч-боксами почти не приходится. Лишь изредка еда собирается дома, когда Саша, например, хочет угостить одноклассников.

В коробочке оказываются домашние блины или печенье, которые они с мамой пекут вместе.

"Например, у нас есть обязательный ритуал по воскресным утром — мы печем блинчики с разными начинками, и так начинается наш день в выходной. Иногда можем приготовить какие-то печенья, в основном к празднику", — рассказала "Едим Дома" телеведущая.

Что касается повседневного питания, то в холодильнике Виктории хранятся только простые и полезные продукты: овощи, фрукты, растительное молоко, йогурты, куриное филе, рыба и сыр.

"То я часто говорю, что у нас с дочкой самый скучный холодильник в мире. Единственное, чем грешим — соленые огурцы и квашенная капуста, но это тоже очень полезные продукты, главное не увлекаться", — призналась Панина.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Творожная запеканка как в детском саду — готовим за 30 минут. Смотреть список ингредиентов.
• Яблочная галета. Смотреть пошаговый рецепт.
• Нормандский грушевый тарт по рецепту Юлии Высоцкой. Открыть рецепт.