Время вспять: диетолог рассказала, каким необычным свойством обладает главный новогодний фрукт

Каждое 31 декабря под бой курантов мы прибавляем по году. Однако мало найдется красавиц, которые, глядя в зеркало, не мечтали ли бы, наоборот, — убавить. Забавно, что по крайней мере визуально с таким "обратным отсчетом" может помочь один из главных новогодних символов нашей страны — мандарин.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как фрукт влияет на красоту и молодость кожи.

Не только для здоровья

Как и другие цитрусовые, мандарин богат витамином С, поэтому повышает сопротивляемость болезням в сезон ОРВИ. Однако помимо этого в нем содержатся каротиноиды, провитамины витамина А, который помогает сохранять целостность и нормальное функционирование клеток кожи.

Также там имеется соединение биофлавоноид гесперидин.

"Он стабилизирует наши клеточные мембраны, и клетка остается как можно дольше молодой. Это тоже очень важно", — сказала медик в беседе с "Радио 1".

Помимо этого там содержатся клетчатка и пектин, что помогает выводить вредные вещества из организма.

Для кого это не подойдет

Ранее нутрициолог Эдуард Исхаков объяснил, что некоторым категориям людей нужно с осторожностью есть мандарины. Это люди с аллергией, чувствительной зубной эмалью и проблемами с ЖКТ, в частности, с гастритом и язвой.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Нежный шоколадный торт на кефире с лимонной ноткой. Смотреть список ингредиентов
• Ленивые хачапури за 15 минут на сковороде! Открыть рецепт
• Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию

А также подписывайтесь на канал в MAХ!