Правда ли, что травяные чаи "сажают" почки? Нутрициолог заявила, что риск есть

Травяные чаи считают более безопасными, чем обычный чай и тем более кофе. Однако именно эта подтвержденная "полезность" часто вводит людей в заблуждение. Врач-нутрициолог Ольга Бурлакова предупредила, что при чрезмерном увлечении травяные настои начинают разрушать организм. Начинается все — с почек.

Почему с травяным чаем легко переборщить?

Травяной чай воспринимают как нейтральный напиток. Он не слишком крепкий и не слишком "пресный", как вода, поэтому одно охотно заменяют другим.

На деле чай с травами — это насыщенный раствор биологически активных веществ. При регулярном и обильном употреблении он может оказывать выраженное влияние на организм, особенно у людей с хроническими или скрытыми заболеваниями.

Многие растения, на которых настаиваются чаи, обладают фармакологическим действием. Отдельные травы способны:

• влиять на работу почек и поджелудочной железы;
• менять гликемический профиль крови;
• повышать вязкость крови.

“Человек, увлекаясь такими чаями, может неосознанно навредить себе, особенно если у него есть недиагностированные проблемы со здоровьем”, — отметила эксперт в комментарии Life.ru.

Подводные камни есть во всем

Многие знают о цикории — горьковато-ореховом напитке, который бодрит без кофеина. Однако заменитель кофе тоже подходит не всем, рассказала "Едим Дома" врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова. Цикорий противопоказан беременным и кормящим женщинам: на ранних сроках он может повышать риск прерывания беременности. Его также не рекомендуют при желчекаменной болезни из-за вероятности обострения.

Более того, есть риск, что возникнут нежелательные реакции при аллергии на растения семейства астровых, индивидуальной непереносимости и хронических проблемах с ЖКТ (вздутие, диарея и тошнота).

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!