Азиатский салат из собы и курицы

Азиатский салат из собы и курицы

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Люблю азиатскую кухню, иногда пытаюсь «изобразить» что-то у себя на кухне. Интересный рецепт для меня всегда удачная находка. Поэтому спешу поделиться им с вами.

Ингредиенты на порции

  • Маринад
  • кунжут3ст. л.
  • чеснок2зубчик
  • соус чили сладкий4ст. л.
  • соевый соус2ст. л.
  • кунжутное масло4ст. л.
  • вода5ст. л.
  • перцовая паста1ч. л.
  • Основные
  • гречневая лапша соба200г
  • курица4кусок
  • огурцы свежие1шт.
  • перец сычуаньский1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки54г
    60.00% от дневной нормы
  • Жиры63г
    78.75% от дневной нормы
  • Углеводы49г
    16.33% от дневной нормы
  • Калории961кКал
    40.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 На сухой сковороде обжарить кунжут.
    На сухой сковороде обжарить кунжут.
  • Шаг 2 Куриное мясо может быть любое: филе или окорочка. Мало того — использовать можно мясо, оставшееся от вчерашнего ужина. Приготовить мясо можно тоже любым привычным для вас способом: обжарить на сковороде, гриле, запечь в духовке. Если у вас мясо уже готовое, прежде чем его замариновать, его нужно нагреть и в теплом виде опустить в маринад.
    Куриное мясо может быть любое: филе или окорочка. Мало того — использовать можно мясо, оставшееся от вчерашнего ужина. Приготовить мясо можно тоже любым привычным для вас способом: обжарить на сковороде, гриле, запечь в духовке. Если у вас мясо уже готовое, прежде чем его замариновать, его нужно нагреть и в теплом виде опустить в маринад.
  • Шаг 3 Для маринада соединить все ингредиенты. Чеснок растереть в кашицу. С чуть остывшей курицы снять шкурку, разорвать на кусочки и выложить в маринад, посыпать кунжутом и отставить в сторону.
    Для маринада соединить все ингредиенты. Чеснок растереть в кашицу. С чуть остывшей курицы снять шкурку, разорвать на кусочки и выложить в маринад, посыпать кунжутом и отставить в сторону.
  • Шаг 4 В сковороду влить 2 ст. л. кунжутного масла, добавить сычуаньский перец (у меня к сожалению произошла вынужденная замена на хлопья красной паприки).
    В сковороду влить 2 ст. л. кунжутного масла, добавить сычуаньский перец (у меня к сожалению произошла вынужденная замена на хлопья красной паприки).
  • Шаг 5 Когда перец даст свой аромат добавить кусочки огурца (предварительно разрезать на половину и вырезать середину с семечками). Если огурцы мелкие, нужно взять несколько штук. Обжарить в течении нескольких минут. Параллельно сварить собу согласно указаниям на упаковке, откинуть на дуршлаг и быстро промыть холодной водой.
    Когда перец даст свой аромат добавить кусочки огурца (предварительно разрезать на половину и вырезать середину с семечками). Если огурцы мелкие, нужно взять несколько штук. Обжарить в течении нескольких минут. Параллельно сварить собу согласно указаниям на упаковке, откинуть на дуршлаг и быстро промыть холодной водой.
  • Шаг 6 Соединить огурцы с собой, сверху выложить куриное мясо с маринадом, аккуратно перемешать.
    Соединить огурцы с собой, сверху выложить куриное мясо с маринадом, аккуратно перемешать.
  • Шаг 7 Приятного!
    Приятного!
Оценить54
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • ВикторияS

    Интересно, остренько, вкусно!!😋😆😋😆

    • Ирина  B&C

      Остренько, но очень вкусно😍😋

      • Оксана Чуб

        Вика а что за перцовая паста? Готовая?Салат по мне, я бы попробовала!

        • Nora

          Вкусно и быстро!!!😋

          • Альбина Кузнецова

            Все по мне! Очень вкусно!

            Оставить комментарий