Фруктовый коктейль_
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт100мл
- мед2ч. л.
- лимоны1шт.
- вода200мл
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории218кКал9.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Из лимона выжать сок и процедить его, фрукты порезать мелко. Йогурт взбить, добавить мед, воду, лимонный сок, фрукты и перемешать. Охладить. Можно украсить ягодами, добавить для аромата ваниль на кончике ножа, или несколько капель миндальной эссенции.
Оценить55
0