Маринованные кальмары
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмар5тушка
- соль1ч. л.
- приправа1ст. л.
- семена1ст. л.
- чеснок2шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории221кКал9.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Кальмаров помыть,очистить от пленки и порезать на колечки шириной около 1 см.В масло всыпать специи и измельченный чеснок и довести до кипения.+уксус.Этим маринадом залить кальмары и оставить на 10-12 часов в холоде.
Оценить52
0