Сырники в овсяной панировке

Сырники в овсяной панировке

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Если у кого-то по какой-то причине не получаются сырники, предлагаю приготовить их на завтрак в овсяной панировке, и они однозначно получатся. Корочка из овсяных хлопьев не дает сырникам развалиться, и опять же одна полезность от хлопьев :) Все очень просто и легко. Вкусно и в теплом, и в холодном виде, очень вкусна хрустящая овсяная корочка.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • творог 9%400г
  • яйца куриные1шт.
  • овсяная мука1ст. л.
  • пшеничная мука1ст. л.
  • сахар2ст. л.
  • соль1щепотка
  • растительное масло4ст. л.
  • Для панировки сырников
  • овсяные хлопья ТМ «Националь»100г

Пищевая ценность

  • Белки23г
    25.56% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы40г
    13.33% от дневной нормы
  • Калории512кКал
    21.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Вилкой растереть творог, добавить яйцо, перемешать.
    Вилкой растереть творог, добавить яйцо, перемешать.
  • Шаг 2 Добавить сахар, щепотку соли, по столовой ложке пшеничной и овсяной муки, перемешать. Овсяную муку можно сделать самим, просто измельчив хлопья в крошку.
    Добавить сахар, щепотку соли, по столовой ложке пшеничной и овсяной муки, перемешать. Овсяную муку можно сделать самим, просто измельчив хлопья в крошку.
  • Шаг 3 Насыпать в неглубокую посуду овсяные хлопья. Используем хлопья ТМ «Националь».
    Насыпать в неглубокую посуду овсяные хлопья. Используем хлопья ТМ «Националь».
  • Шаг 4 Сформировать сырник, обвалять в овсяных хлопьях.
    Сформировать сырник, обвалять в овсяных хлопьях.
  • Шаг 5 Подготовить для жарки все сырники.
    Подготовить для жарки все сырники.
  • Шаг 6 Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить сырники до зарумянивания.
    Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить сырники до зарумянивания.
  • Шаг 7 Подавать с любимым джемом либо со сметаной.
    Подавать с любимым джемом либо со сметаной.
  • Шаг 8 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить51
0

Что готовим

сырники
... с яйцом
... с творогом
... без яиц
овсяно блин
... на манке
... без муки
... с манкой
куриные ...
... с маслом

Из чего готовим

... без муки
Без сахара

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • *Elenissima*
    *Elenissima*

    Лена!!! 😍😋Где же ты раньше была?! 😄 Я сегодня утром обычные сырники сделала, а ведь всё есть и для твоего варианта! Эх, придётся завтра за творогом 👣👣

    • ЭLENA
      ЭLENA

      Замечательная идея, Лена!!! 👏Сырники очень аппетитные!!!🍴🍛

      • Arina Markevica
        Arina Markevica

        Нужно будет попробывать)я сырники для себя готовлю, добавляя рисовую муки😊очень вкусно и не во вред фигуре. mcookingdiary.wordpress.com

        • vicky
          vicky

          Как интересно!😋 А ведь идея с овсяной мукой просто суперская! А если только с овсяной, без пшеничной? Не пробовала, Леночка? 🌷

          Оставить комментарий