Салат с курицей и пекинской капустой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе200г
- MAGGI® на второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски3г
- капуста пекинская100г
- морковь1шт.
- огурцы свежие1шт.
- лук зеленый4стебель
- кинза свежая3веточка
- соевый соус2ст. л.
- лаймовый сок1ст. л.
- растительное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории245кКал10.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Отбейте куриное филе до толщины 1,5–2 см. - Шаг 3
Положите отбитое филе на половину листа MAGGI®, закройте второй половиной и прижмите рукой. - Шаг 4
Немного разогрейте сковороду и обжарьте куриное филе в листе для жарки по 5–7 минут с каждой стороны. Масло добавлять не нужно. - Шаг 5
Дайте филе остыть и нарежьте тонкими полосками. - Шаг 6
Мелко нарежьте пекинскую капусту и морковь. - Шаг 7
Нарежьте огурцы тонкой соломкой. - Шаг 8
Нашинкуйте зеленый лук и кинзу. - Шаг 9
Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте растительным маслом, соевым соусом и соком лайма. Добавьте соль и перец по вкусу. - Шаг 10
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Комментарии
1Замечательный рецепт, понятный, подробный и увлекательный..Люблю смотреть как кто то готовит...😍