Кефирный суп с крабом и огурцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот рецепт из передачи канала "Телекафе". Простой, лёгкий, сытный ужин.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кефир1стакан
- крабы100банка
- огурцы1шт.
- лук зеленый3шт.
- соль1щепотка
- петрушкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4011г4456.67% от дневной нормы
- Жиры907г1133.75% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории24186кКал1007.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Мелко нарезать зелёный лук, укроп, петрушку. Натереть огурец. Мясо краба нарезать небольшими кусочками. Если нет натурального, подойдёт имитированное охлаждённое(не размороженное). Всё соединить в тарелке, посолить, перемешать. Залить кефиром, снова перемешать. Украшено веточкой зелени, рубленным чили, тонкими полосками мякоти кокоса.
Оценить514
0
Комментарии
5Отличный суп, Жанна! +5
Я думаю особенно летом этот супчик в самый раз! Моя мама делала окрошку в таком стиле. Вместо кваса как раз был кефир 😀
Какой прекрасный быстрый супчик и вкусно! Спасибо за рецепт! :)
Какой легкий и вкусный рецепт!!Спасибо!
Люблю такие супчики, обязательно попробую.