Ягнятина, тушенная со сливами и грецкими орехами

Ягнятина, тушенная со сливами и грецкими орехами

Время приготовления 2 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Рецепт из книги Юлии Высоцкой «Кухня. Сердце дома».

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • ягнячья голень нарубленная1кг
  • сливы10шт.
  • грецкие орехи120г
  • лук репчатый2шт.
  • чеснок8зубчик
  • кинза свежая4веточка
  • тимьян свежий4веточка
  • оливковое масло3ст. л.
  • сливочное масло2ст. л.
  • соус наршараб2ст. л.
  • сахар тростниковый2ст. л.
  • кардамонпо вкусу
  • лавровый лист2шт.
  • кориандр семена1ч. л.
  • куркума1ч. л.
  • перец кайенский молотый1ч. л.
  • шафран1щепотка
  • соль морская1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки51г
    56.67% от дневной нормы
  • Жиры74г
    92.50% от дневной нормы
  • Углеводы40г
    13.33% от дневной нормы
  • Калории1003кКал
    41.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Е&
Елена &&&

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Ягнятину вымыть, обсушить бумажным полотенцем и порубить на куски величиной с ладонь.Шаг 1
    Ягнятину вымыть, обсушить бумажным полотенцем и порубить на куски величиной с ладонь.
  • Шаг 2
    Шафран замочить в небольшом количестве горячей воды.Шаг 2
    Шафран замочить в небольшом количестве горячей воды.
  • Шаг 3 В глубокой тяжелой кастрюле растопить сливочное и оливковое масла и обжарить куски ягнятины со всех сторон до золотистой корочки.
    В глубокой тяжелой кастрюле растопить сливочное и оливковое масла и обжарить куски ягнятины со всех сторон до золотистой корочки.
  • Шаг 4
    Добавить к ягнятине кардамон и кориандр.Шаг 4
    Добавить к ягнятине кардамон и кориандр.
  • Шаг 5
    Кайенский перец и куркуму растереть в ступке и всыпать в кастрюлю с мясом, затем добавить шафран вместе с водой, в которой он был замочен.Шаг 5
    Кайенский перец и куркуму растереть в ступке и всыпать в кастрюлю с мясом, затем добавить шафран вместе с водой, в которой он был замочен.
  • Шаг 6
    Сливы разрезать пополам, вынуть косточки. Чеснок почистить. Лук почистить и крупно нарезать, грецкие орехи крупно порубить.Шаг 6
    Сливы разрезать пополам, вынуть косточки. Чеснок почистить. Лук почистить и крупно нарезать, грецкие орехи крупно порубить.
  • Шаг 7 Добавить в кастрюлю с ягнятиной сливы, лук и зубчики чеснока, полить и залить водой так, чтобы мясо на 1 см выступало из воды.
    Добавить в кастрюлю с ягнятиной сливы, лук и зубчики чеснока, полить и залить водой так, чтобы мясо на 1 см выступало из воды.
  • Шаг 8
    Влить в кастрюлю соус наршараб и прогреть на среднем огне 10 минут.Шаг 8
    Влить в кастрюлю соус наршараб и прогреть на среднем огне 10 минут.
  • Шаг 9 Добавить сахар и лавровый лист и томить ягнятину еще час, не накрывая крышкой.
    Добавить сахар и лавровый лист и томить ягнятину еще час, не накрывая крышкой.
  • Шаг 10
    Всыпать в кастрюлю половину грецких орехов и продолжать томить мясо еще полчаса. Если жидкость выпарится, добавить бульона или воды.Шаг 10
    Всыпать в кастрюлю половину грецких орехов и продолжать томить мясо еще полчаса. Если жидкость выпарится, добавить бульона или воды.
  • Шаг 11
    Кинзу порубить. В конце приготовления добавить к ягнятине оставшиеся грецкие орехи, листья тимьяна и кинзу (немного кинзы отложить в сторону), все перемешать. Подавать ягнятину, посыпав оставшейся кинзой. Блюдо получается очень ароматное и необыкновенно вкусное! Приятного аппетита!Шаг 11
    Кинзу порубить. В конце приготовления добавить к ягнятине оставшиеся грецкие орехи, листья тимьяна и кинзу (немного кинзы отложить в сторону), все перемешать. Подавать ягнятину, посыпав оставшейся кинзой. Блюдо получается очень ароматное и необыкновенно вкусное! Приятного аппетита!
Оценить52
0

Что готовим

Оставить комментарий