Безглютеновый салат с рисовой вермишелью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень простой и вкусный салат.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вермишель125г
- огурцы3шт.
- перец сладкий1шт.
- куриное филе100г
- зелень3веточка
- оливковое масло1ст. л.
- лимоны1долька
- карри1щепотка
- кунжут1щепотка
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории272кКал11.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Количество необходимых продуктов можно увидеть на фото, из этого объема выходит 3 порции салата. - Шаг 2
Готовим мясо. Соединяем мясо с вермишелью и готовим на небольшом огне, пока не выпарится жидкость. Чтобы приготовить заправку, соединяем сок лимона с оливковым маслом, добавляем специи и мелкорубленый чеснок, тщательно перемешиваем. - Шаг 3
Огурец и перец режем соломкой, рвем руками листья кинзы. Если вы любите, чтобы зелень была мелкой, измельчите кинзу. Объединяем все продукты, выливаем заправку и перемешиваем. - Шаг 4
Перед подачей можно украсить салат кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить51
0