Щупальца кальмара в панировке
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов»300г
- яйца куриные1шт.
- сухари панировочные4ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- сметана200г
- чеснок2зубчик
- укроп2веточка
- петрушка2веточка
- растительное масло30мл
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории658кКал27.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Слейте воду из банки, обсушите щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов» с помощью салфетки. - Шаг 3
Смешайте яйцо с панировочными сухарями. - Шаг 4
Поперчите щупальца, обваляйте в смеси яйца с сухарями. - Шаг 5
Обжаривайте на разогретой сковороде с растительным маслом до золотистой корочки. - Шаг 6
Приготовьте соус: выдавите несколько зубчиков чеснока в сметану, добавьте измельченную зелень. - Шаг 7
Подавайте щупальца кальмара в панировке с соусом. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0