Медовая гранола с корицей и сухофруктами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусный и полезный завтрак. Готовила гранолу в мультипекаре, можно готовить (запекать) и в духовке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- геркулес50г
- корица молотая1щепотка
- вода3ст. л.
- соль морская1щепотка
- мед жидкий1ст. л.
- изюм1горсть
- финики без косточек3шт.
- молоко 0,5%200мл
- ягоды2ст. л.
- фрукты1шт.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы90г30.00% от дневной нормы
- Калории412кКал17.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подсушить хлопья геркулеса в мультипекаре (или в духовке) и высыпать в миску. - Шаг 2
Добавить молотую корицу, мед, 2–3 ст. л. теплой воды, щепотку соли и растительное масло. - Шаг 3
Перемешать. - Шаг 4
Выложить геркулесовую смесь на нижнюю панель прибора мультипекаря и закрыть крышку. Включить мультипекарь. И через несколько минут (5–7 минут) загорается зеленый свет. - Шаг 5
Открываем крышку прибора. У меня получилась вот такая красивая гранола! Если гранола немного вязкая, ее можно перемешать и немного подсушить. Запекается гранола до хрустящего состояния. - Шаг 6
Выкладываем гранолу в миску. Добавляем сухофрукты и дробленые орешки. - Шаг 7
Сухофрукты, перед тем как их положить, нужно размягчить. - Шаг 8
Затем добавляем молоко, кусочки фруктов, ягоды и подаем к столу! Очень вкусно и полезно!
Оценить51
0