Полезные щи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Щи с низким гликемическим индексом. Угощайтесь.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриный бульон1.5л
- капуста белокочанная150г
- кабачки150г
- перец болгарский100г
- помидоры100г
- лук репчатый100г
- горошек зеленый консервированный2ст. л.
- укроп свежийпо вкусу
- сольпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории259кКал10.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сварить куриный бульон. Добавить нарезанные помидоры и лук. Варить 10 минут. - Шаг 2
Нашинковать капусту. Почистить и нарезать кабачок. - Шаг 3
Нарезать болгарский перец. - Шаг 4
Отправить все овощи в кастрюлю. Варить еще 10 минут. - Шаг 5
В конце готовки добавить зеленый горошек и нарезанный укроп. Прокипятить суп в течение 2–3 минут. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить51
0
Комментарии
2Сварили, понравилось всей семье, только вместо куриного использовали бульон из кролика.😉
Алла, очень вкусные и полезные щи у вас получились.😋🍵👌👍