Салат «нежность»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень вкусный и нежный салатик.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400г
- помидоры черри100г
- помидоры черри желтые100г
- капуста пекинская100г
- шампиньоны200г
- лук зеленый3стебель
- укроп5веточка
- майонез ТМ «Московский провансаль»по вкусу
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- соевый соус3ст. л.
- растительное масло для жарки3ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории184кКал7.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе помыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать тонкими брусочками, выложить в тарелку, влить соевый соус, перемешать и оставить на 15 минут. Грибы помыть и тонко нарезать, обжарить на небольшом количестве масла, посолить. Куриное филе обжарить до золотистой корочки. - Шаг 2
Помидоры и пекинскую капусту помыть и обсушить. Помидоры разрезать пополам, капусту нашинковать. Лук и укроп мелко порубить. - Шаг 3
Берем салатник и выкладываем горстями ингредиенты для салата, не забывая понемногу добавлять майонез. Солим и перчим по вкусу. Перед подачей салат перемешать. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить52
0