Заалук (паста из баклажанов)

Заалук (паста из баклажанов)

Время приготовления 5 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • баклажаны3шт.
  • помидоры500г
  • чеснок5зубчик
  • паприка0.5ч. л.
  • оливковое масло4ст. л.
  • лимонный сокпо вкусу
  • петрушка зелень1пучок
  • кинза свежая1пучок
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки5г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры22г
    27.50% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории280кКал
    11.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Баклажаны проколоть вилкой в нескольких местах, смазать оливковым маслом и запекать в духовке при 240°C минут 40, до полной мягкости. Когда вы сможете к ним прикасаться, очистить от шкурки и в мелком сите мять мякоть вилкой, чтобы вышло как можно больше сока. Затем превратить в пюре вилкой или блендером.
    Баклажаны проколоть вилкой в нескольких местах, смазать оливковым маслом и запекать в духовке при 240°C минут 40, до полной мягкости. Когда вы сможете к ним прикасаться, очистить от шкурки и в мелком сите мять мякоть вилкой, чтобы вышло как можно больше сока. Затем превратить в пюре вилкой или блендером.
  • Шаг 2 Помидоры потушить с чесноком, лимонным соком, перцем, паприкой и солью на маленьком огне в течение 20 минут, пока ингредиенты не превратятся в густой соус. Вам может не понравиться вкус с таким количеством лимонного сока из целого лимона, пробуйте на кислоту в процессе тушения. При необходимости добавьте сахар.
    Помидоры потушить с чесноком, лимонным соком, перцем, паприкой и солью на маленьком огне в течение 20 минут, пока ингредиенты не превратятся в густой соус. Вам может не понравиться вкус с таким количеством лимонного сока из целого лимона, пробуйте на кислоту в процессе тушения. При необходимости добавьте сахар.
  • Шаг 3 Смешать баклажаны с помидорами и остальными ингредиентами, посолить по вкусу.
    Смешать баклажаны с помидорами и остальными ингредиентами, посолить по вкусу.
  • Шаг 4 Подавать с лепешками.
    Подавать с лепешками.
Оценить52
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Галина

    Леночка, как всегда любуюсь Вашими фото, как произведением искусства. Так оно и есть! 👍

    • 1

Оставить комментарий