Чиа-пудинг на кокосовом молоке с бананом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кокосовое молоко200мл
- бананы1шт.
- «Турбослим Протеиновое питание Банановый мусс», 1 саше36г
- чиа семена3ст. л.
- мед1ч. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории379кКал15.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Банан почистите, выложите в чашку и разомните вилкой в пюре. - Шаг 3
Влейте кокосовое молоко и мед. - Шаг 4
Добавьте «Турбослим Протеиновое питание Банановый мусс», перемешайте. - Шаг 5
Засыпьте семена чиа и оставьте на 10 минут. - Шаг 6
Разложите пудинг по формочкам и поставьте в холодильник на несколько часов или ночь. - Шаг 7
Оригинальный и богатый протеинами завтрак готов! - Шаг 8
Оценить0.00
0