Диетические сырные вафли
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Надоело есть на завтрак каши и яичницу?! Тогда предлагаю приготовить вкусные и ароматные вафли. К тому же низкокалорийные.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сыр твердый150г
- рисовая мука6ст. л.
- яйца куриные2шт.
- мягкий творог80г
- разрыхлитель1ч. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории547кКал22.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
АЗ
Алексей Зарубин
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сыр потереть на мелкой терке. Выложить в миску, разбить туда яйца, добавить мягкий творог и соль. Перемешать. - Шаг 2
Всыпать муку с разрыхлителем. Снова перемешать. - Шаг 3
Разогреть вафельницу и выложить по ложке получившейся массы. Вафельницу я не смазывала маслом. Накрыть крышкой. - Шаг 4
Жарим 5 минут, но лучше ориентироваться по своей вафельнице. Может понадобится чуть больше или меньше времени. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить55
0
Комментарии
2Классно получилось.
Вафли разорвались в вафельнице 😪