Яичница в помидоре
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные1шт.
- помидоры1шт.
- сыр15г
- лук зеленый1стебель
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- растительное масло1г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории166кКал6.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помидор вымыть, срезать шляпку на месте плодоножки. Ложкой достать мякоть. - Шаг 2
На дно томата положить кусочек сыра, посыпать щепоткой зеленого лука. - Шаг 3
Вбить яйцо, посолить, поперчить. - Шаг 4
Сверху посыпать натертым сыром. - Шаг 5
Блюдце смазать маслом в том месте, где будет располагаться помидор. Выложить шляпку от помидора, сверху — сам помидор с яйцом. - Шаг 6
Поставить в микроволновку на 3 минуты. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Комментарии
1Какой интересный супер быстрый рецепт 😁