Смузи с черносливом, халвой и мятой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сытный смузи с черносливом, халвой и мятой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко350г
- чернослив без косточек100г
- халва100г
- мята1веточка
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы64г21.33% от дневной нормы
- Калории509кКал21.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Чернослив залейте горячей водой на 10 минут. Откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. - Шаг 2
Халву разломайте на кусочки (у меня арахисовая халва). - Шаг 3
В молоко добавьте размягченный чернослив, халву и веточку свежей мяты. Пробейте блендером для полного объединения. - Шаг 4
Разлейте по стаканам. Подавайте к столу.
Оценить43
0
Комментарии
2Вкусный и сытный смузи! Заряд энергии на весь день 😋
Оля, забрала себе в хотелки! С халвой смузи еще не пробовала.