Красный окунь в лимонно-сметанной заливке
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- окунь4шт.
- лимоны0.5шт.
- лук репчатый1шт.
- сметана1стакан
- соль1ч. л.
- специипо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки95г105.56% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории533кКал22.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Почистить окуня, нарезать лимон. Противень смазать маслом, выложить рыбу, сделать на ней надрезы, посолить и поперчить. Сверху уложить лимоны. В свободное пространство выложить нарезанный лук. Отправить в духовку на 30 минут при 180°C. - Шаг 2
Достать рыбу из духовки и залить сметаной. Поставить еще на 15 минут в духовку. Приятного аппетита!
Оценить42
0