Жареная плотва
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- плотва500г
- сольпо вкусу
- мука1.5ст. л.
- растительное масло для жаркипо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории307кКал12.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу почистить. Удалить голову, вычистить внутренности, посолить. Оставить на 15 минут. - Шаг 2
Затем на каждой рыбине сделать надрезы по спинке. - Шаг 3
Обвалять в муке. Выложить в сковороду с разогретым растительным маслом. - Шаг 4
Жарить с двух сторон (по пять минут с каждой) до золотистого цвета и хрустящей корочки. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить52
0