Блинчики с маком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- сахарный песок2ст. л.
- сода0.5ч. л.
- соль0.5ч. л.
- мак20г
- пшеничная мука цельнозерновая200г
- кефир 3,2%500мл
- кипяток200мл
- растительное масло3ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории346кКал14.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Яйца взбить с сахаром, влить кефир, добавить соду.
- Шаг 2Муку просеять и соединить ее с солью и маком, после чего смешать с яйцами. Влить кипяток и вымесить до однородности.
- Шаг 3Добавить растительное масло, слегка перемешать и выпекать на раскаленной блиннице.
Оценить33
0