Печеные помидоры
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки150г
- помидоры5шт.
- сметана 20%1ст. л.
- чеснок2зубчик
- сыр30г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- итальянские травы1ч. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории94кКал3.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
На сухой сковороде обжарить до золотистого цвета мелко нарезанную куриную грудку. - Шаг 2
Добавить измельченный чеснок, соль, перец и итальянские травы. Обжарить, помешивая, в течение 1 минуты. - Шаг 3
Добавить сметану. - Шаг 4
Жарить, помешивая, в течение 1 минуты. - Шаг 5
У помидоров срезать крышечки со стороны плодоножки. Аккуратно, не повредив стенки, удалить мякоть из плодов. - Шаг 6
Мякоть соединить с куриной грудкой. - Шаг 7
Жарить в течение 10 минут. - Шаг 8
Нафаршировать помидоры подготовленной начинкой. Выложить в застеленную фольгой посуду. - Шаг 9
Посыпать тертым сыром и накрыть крышечками. - Шаг 10
Поставить в заранее разогретую до максимума духовку. Запекать 15 минут. Подавать как в горячем, так и в холодном виде. - Шаг 11
Приятного аппетита!
Оценить52
0